増減なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.4kg 64kg 55% (あと3.4kg) 156cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年09月13日

  • ふっちゃん

    昨日から今までたくさん食べていた食事をするを一人前にした。
    お菓子もやめ口さみしいときはスルメを食べた。
    それでも増減なし。
    仕方ない。
    根気よくやる。

    が、今日は友人とランチだ。

    カロリー合計:08:55
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