17回目の55kg台・病院~美容院~学校~ピアノ~お迎え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 24% 20% 160cm 標準

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2016年09月12日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:サンラータンうどん、ひじき煮
    夜:ビッグマック、ポテト、フライドチキン
    酒:チューハイ500、焼酎水割り3杯くらい

    朝、娘と私病院。
    学校へ送ったらもう11時半。
    急いでガストで食べて美容院行ってカラーリングを予約。
    30分待ちでやってもらえた!
    やっと白髪が染まった~♪
    帰宅して20分休んだら学校の懇談会へ。
    今回は来月の林間学校の説明会だからサボらず行ってきた。
    帰宅後少し休んで今度はピアノ。
    ピアノ終わったらリムジンバス駅までオットお迎え。
    ハングリータイガー行く約束だったけど、
    予約で一杯で行けませんでした。。
    で、マック(笑)

    盛りだくさんの一日でした。

    ◆電車の旅◆
    900g増。JR羽越本線・間島駅。

    カロリー合計:09:09
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160cm 55.4kg

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