減!( ̄ー ̄ )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.9kg 52kg 49% (あと3.9kg) 157.4cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 27% 23% 157.4cm 標準

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2016年09月13日

  • こー

    体脂肪は変わらないけど…。
    帰宅後、お菓子食べ過ぎ。
    おはぎ、アイス、じゃがりこ、かっぱえびせん。
    おはぎは、昨日から「食べる♪」と決めてたからいいとして…。
    食欲がコワイ!((((;゜Д゜)))
    ほんとはまだまだ食べたいけど、今からウォーキングだ(;>_<)
    夜ウォーキング7.4km。
    とりあえず食欲は落ちついた。

    カロリー合計:2241kcal09:15
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