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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.8kg 53kg 1% (あと15.8kg) 153cm 68.8kgの体型
    体脂肪 34% 41.2% 20% 153cm 理想

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2016年09月13日

  • くろみ

    2泊3日で静岡に戻って、大学の友達先輩と遊んできたのでほとんどダイエットやっておらず。
    食事は少なめだったかも。
    でも歩いたには歩いた!
    さて今日からまた頑張るぞ!

    カロリー合計:09:50
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実践中のダイエット方法

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