181日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年09月13日

  • ひよよ

    食べまくってから 糖質制限に戻すのが たいへん

    やぱ糖質は美味しいのでㆆ﹏ㆆ


    頑張りどころー

    9時カップヌードル

    11時30分玉子サラダ フランクフルト

    18時30分白菜と豚肉しゃぶしゃぶ 海苔チーズ

    カロリー合計:09:55
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