今日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72.7kg 62kg 0% (あと10.7kg) 165cm 72.7kgの体型
    体脂肪 36% 0% 34% 165cm 平均

 » 
2016年09月13日

  • アム

    鮭おにぎり
    サンドイッチ
    マカデミアナッツ
    コーヒー

    カロリー合計:10:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ...

    ダイエットラボ
  • ハーゲンダッツから、新タイプの「ハーゲンダッツ クランチークランチ」が登場

    どよい甘みのキャラメルアイスクリームを、香り豊かなマカデミアナッツを散りばめたキャラメルコーティングで包んでいる。カリカリとしたマカデミアナッツ ... クランチークランチ『キャラメルマカデミアナッツ』と、『トリプルチョコレートクッキー』(価 ... ティングで包んだバータイプの商品である。  クランチークランチ『キャラメルマカデミアナッツ』は、ほ ... ハーゲンダッツから、新タイプの「ハーゲンダッツ クランチークランチ」が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
(今はまだデブだけど)カッコイイ女を目指す!!
(今はまだデブだけど)カッコイイ女になりたい。人それぞれ思うカッコよさって違うけど、己の目標に向かって努...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
アム
アム

165cm 72.7kg

日記
41
ライバル
0
被ライバル
0