痩せやすい時期(体脂肪量14.3kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.2kg 46kg 11% (あと10.2kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29% 25.5% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • すーさん

    停滞期で食べ物には気を付けなければならないのに、今日も夜は友達とディナー。もともと長期戦だし、こういうこともあることを計算に入れておかきゃってことだね。

    カロリー合計:12:19
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