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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 68.9kg 65.8kg 53% (あと3.1kg) 150cm 68.9kgの体型
    体脂肪 44.1% 41% 40% 150cm モデル

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2016年09月13日

  • みか

    体重→68.9(+0.1)


    朝→目玉焼き2つ、ウィンナー2本、ご飯

    昼→おーいお茶1本、豆乳(紅茶)

    夜→鰹の刺身、ご飯



    体重が増え続けてやばい(´・ω・`)

    明日はヨーグルト食べよ!

    カロリー合計:12:32
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みか
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150cm 69.4kg

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