食べ過ぎた日曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.8kg 52kg 1% (あと10.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月11日

  • 絶対に52キロになる‼️

    朝兼昼
    カップヌードルライト


    刺身盛り合わせ、豆腐小2つ、ささみ缶詰、小さいお弁当

    間食
    栗饅頭小4つ、八つ橋一パック

    カロリー合計:12:43
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実践中のダイエット方法

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絶対に52キロになる‼️
絶対に52キロになる‼️

160cm 63.2kg

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