109日目/12 ははぁ…!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.1kg 52kg 31% (あと4.1kg) 158.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.6% 22% 158.5cm モデル

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2016年09月13日

  • あんこ

    今日は
    驚きと 喜びと 懐かしさの『ははあ』です!

    ひれ伏したんじゃありません(笑)



    今日はね、主人とぶらぶらAE★Nへ行き アウトレット価格の可愛いピアスを買ってもらったり、味噌ラーメン専門のお店に行ったり、グンちゃんのCDを買ったり、ラテにシナモンパウダーと蜂蜜を入れて飲んだり、BO★K・OFFで勉強の本を買ったりと
    盛り沢山の1日でしたが…

    書きたいこと一番は

    昔好きだったバンドのひとつ…
    スキップカウズ(ここは伏せないw)が、まだ活動していたことなんですよ~!!\(^o^)/わあ☆

    彼らを知ったのは、
    私が高校生で、あれこれ音楽を聞き始めた頃でしたかねぇ…


    その後
    洋楽をメインに聴くようになったり、色んな変化で聴く回数が減りましたが(彼ら自体がインディーズに移った?)、『赤い手』『背筋』は、いまだに“好きな曲”を挙げろと言われたら 思い出す曲に入ってます。

    まだ活動してたとは、嬉しい!

    機会があれば、生で聴いてみたいなぁ。。。


    当時、『全員ぶさいく、逆ビジュアル系!』なんて
    笑いをとっていた気がしますが

    昔のPVとか見てみると、
    やっぱり曲が良くて
    意外に詩も覚えてたし

    あらら?

    まぁたしかに…
    美形とは言えないんだけど(笑)

    みんな案外、ふつうに可愛かったのねぇ!?
    と、ビックリしました☆☆☆(*´∇`*)わはは



    朝からちょっと用があり、お菓子をつまんでしまいました…


    朝…100kcal
    *スナック 小袋
    *チョコ ひとつ



    昼…900~1000kcalくらいあったかも?*野菜ラーメン+チャーシュー
    *餃子 2つ
    辛味噌で美味しかった♪


    夕方…200kcal
    *ラテ、コーヒー、乳酸菌入り炭酸水
    *玄米酵素 たっぷりめに
    *飴 1個


    夜…150kcal
    *タンポポコーヒー+オリゴ糖+豆乳
    *グミ 3個


    ラーメンが ガッ…ツリ!で、喉は渇けどお腹は空かず(笑)


    トータル1500kcalくらいだったと思われ(  ̄▽ ̄)



    運動
    *腰8の字まわし ちょっと
    *スクワット35回
    *ダンベル踏み台昇降 30分


    カロリー合計:12:52
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