無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 47.7kg 46kg 82% (あと1.7kg) 156cm 47.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 156cm 理想

2016年09月13日

  • しずかさん

    初心に戻れ!

    あと2キロ


    56キロ戻りたくない!


    46キロ22%


    今48キロ25%




    バナナ
    ヨーグルト




    お弁当




    野菜炒め
    ホッケ半分
    味噌汁
    タコ飯




    半身浴50分



    そろそろバスソルト購入しないと





    カロリー合計:13:01
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