寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.5kg 43kg 74% (あと1.5kg) 155.5cm 44.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 19.5% 0% 155.5cm 標準

 » 
2016年09月13日

  • mikiii

    体重45.1㎏から44.5㎏
    体脂肪率18.8%から19.5%

    体脂肪率なかなか減らない。
    原因なに?

    カロリー合計:13:26

実践中のダイエット方法

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