5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.1kg 55kg 11% (あと7.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 160cm 平均

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2016年09月13日

  • ぐりこ


    ごはん
    野菜スープ
    小エビかきあげ
    おくら和え
    マカロニサラダ


    ごはん
    鯵塩焼き
    ガレット
    手羽元煮込み
    キャベツ和え物

    運動
    ウォーキング30分

    カロリー合計:13:28
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ぐりこ
ぐりこ

160cm 62.1kg

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