(・ω・)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.5kg 54kg 5% (あと9.5kg) 156cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年09月13日

  • ママ

    朝 水切りヨーグルト(バナナ)
    昼 旨辛チキン.餡かけ焼きそば.アイスカフェラテ
    夜 味噌汁.野菜炒め.キムチ


    駄目だ〜〜隙間時間は、子供とのスキンシップに奪われてしまう。

    カロリー合計:14:09
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