1931日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89kg 85kg 73% (あと4kg) 176cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 176cm モデル

2016年09月13日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 菓子パン461 ミルクティー202

    夜 ご飯 味噌汁 ハム しぐれ479

    ウォーキング40分

    カロリー合計:1989kcal14:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    などの有酸素運動は脂肪燃焼には効果的で、有酸素運動を始めて10分ほどで脂肪酸が盛んに燃焼するようになる。通常のウォーキング ... でに脂肪細胞内の脂肪分解によって血液中に脂肪酸が放出されている。ウォーキング ... 倍も飲んで結果としてカフェインが増えればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダイエッ ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 渡辺直美が大興奮! 4人の“フルーツティー男子”が紅茶で「おもてなし」

    パックタイプの「ピーチ&マンゴティー」が10月7日から、「ミックスベリーミルクティー」が10月21日から発売される予定になっている。 ... シリーズをアピールするために行われたもの。  今回、紹介されたのは、9月1日から発売されているフルーツティー商品。ピラミッド型ティーバッグ ... 辺の似顔絵を描いた色紙を渡して、アイスティーをサーブ。続く、寺田真二郎氏は、ベリーソース仕立てのチーズケーキ ... 渡辺直美が大興奮! 4人の“フルーツティー男子”が紅茶で「おもてなし」 ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ鹿児島

    南林寺バス停 100年以上の時を越え、英国から海を渡ったアンティークが見守る「聖マリア大聖堂」 ... グランラセーレ鹿児島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

日記
2016
ライバル
9
被ライバル
30