17回目の55kg台2日目・足負傷のため

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.1kg 54.6kg 76% (あと0.5kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 24% 20% 160cm 理想

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2016年09月13日

  • ともも

    朝:納豆、はちみつヨーグルト、米、乳酸ドリンク
    昼:カップラーメン
    おやつ:ソフトサラダ2枚、くるみきなこ1粒
    夜:焼売、さつま芋のスペイン風オムレツ
    酒:ほろよい・秋色りんご350、焼酎水割り3杯目

    足に負傷していて包帯巻いているため、
    多分、体重計がきちんと反応しないと思う。
    ので、しばらく測定しません。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・間島駅に2泊目。

    カロリー合計:14:25
    •  
    • コメント2件
    • ココ ココ 怪我したの?
      お大事にね。
      2016.09.13 17:38
    • ともも ともも > ココさん
      ちょいとおもちゃを踏んで切れちゃった。
      飲み薬と塗り薬、面倒臭いよー。
      2016.09.13 23:11
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