今日はー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 46kg 17% (あと7.4kg) 163.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 26.3% 26.4% 23% 163.5cm 平均

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2016年09月13日

  • るるる

    起きて体重計測

    親知らず抜いてきました!

    帰ってきて体重測ったけど、やっぱり減ってなかった!
    歯一本で減るわけないね(´・ω・`)



    【食べたもの】
    水炊きたくさん
    白菜めちゃめちゃ食べた!


    そろそろ本気で体重減らしたい!

    まずはお酒をへらさないと!

    毎日ベロベロなので
    減らすように気をつけよう。

    カロリー合計:14:31
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 53.4kg

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