市の健診 肺レントゲン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43kgの体型
    体脂肪 18.3% 157.7cm モデル

 » 
2016年09月13日

  • りーま

    今日は朝ひどぃ雨でしたー( ̄0 ̄

    少し回復したけど 天気悪くてイヤですね( ̄▽ ̄)


    仕事の後 肺のレントゲンに行きました

    あと残すは大腸ガン健診のみ自分の体は自分で守りマショ(・o・)ゞ



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ
    新生姜の味噌和え
    とんがらし味噌
    山椒の佃煮
    カボチャの煮物



    カボチャの煮物
    肉じゃが 人参 玉ねぎ 糸コンニャク 豚肉
    コーヒーゼリー



    ご飯1/2
    餃子×2
    野菜炒め ナス 人参 モヤシ シメジ
    糠漬け キュウリ
    とんがらし味噌
    山椒の佃煮
    生姜の味噌和え


    金のアイスクリームセブンイレブン(261kcal)


    頭が悪くて覚えられなぃー(´・ω・`)
    ガンバレー私

    カロリー合計:14:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kgの体 ... g分が減ったことになる。1kg分の肉の量を思い浮かべて、それがすべて脂肪だったらと考えると、それだけの量を減らすのは大変かもしれな ... か? 脂肪は1gが約9kcalのエネルギー量なので、1kgは9000kcal ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    00~2,500kcalが必要で、給食は約700kcalです。朝に甘いものだけを食べると、カロリーはよくてもバランスが悪く ... への関心を高め、自分の体との関係を保ちながら、食の管理をする能力を身に付ける、それが「食育」です ... 子が昨年保育園のとき、バランスゴマを使って、自分の食べたものがちゃんとバランスゴマと同じになるかどうかという勉強をしました ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • R❤︎
被ライバル - 全てを見る
  • 半熟
  • Elly
  • くーごご
  • R❤︎
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
りーま
りーま

157.7cm 43kg

日記
299
ライバル
1
被ライバル
4