2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.5kg 46kg 21% (あと7.5kg) 162cm 53.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 24.6% 18% 162cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • naco_pooh

    開始時(55.6kg)より-2.05kg
    前日比-2.05kg


    【食事】
    野菜ジュース 1リットルぐらい
    具無し味噌汁 1杯


    【運動】
    ランニング 5キロ

    ちなみに野菜ジュースは

    充実野菜と野菜1日これ1本を気分によって。

    うんPが、ちょっとだけ出た。宿便かな。

    カロリー合計:15:39
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naco_pooh
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162cm 51.4kg

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