ダイエット初日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 46kg 0% (あと9.6kg) 162cm 55.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 18% 162cm モデル

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2016年09月05日

  • naco_pooh

    目標達成のための、最初の一歩!

    頑張れ私(๑˃̵ᴗ˂̵)و

    まずは3日間のファスティング。

    ちなみに、ダイエット前の食べ納めで前日は夕飯たくさん食べたので、朝の体重はいつもより1キロほど多かった。


    【食事】

    野菜ジュース 1リットルぐらい



    カロリー合計:15:39
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naco_pooh
naco_pooh

162cm 51.4kg

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