3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 52.5kg 46kg 32% (あと6.5kg) 162cm 52.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 18% 162cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • naco_pooh

    開始時(55.6kg)から-3.05kg
    前日比-1kg

    【食事】
    野菜ジュース 1リットルぐらい
    鰹だし汁 2杯
    具無し味噌汁 1杯
    カップそばの汁 少し

    ファスティング3日目にして、猛烈に空腹。
    自分との戦いでもあるけど、それ以上に、ダイエットを妨害してくる旦那様との戦い!
    ぽっちゃり好き旦那様をどう攻略するかか、ダイエット成功のカギともいえる。。。

    カロリー合計:15:40
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実践中のダイエット方法

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naco_pooh
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162cm 51.4kg

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