6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67kg 58kg 10% (あと9kg) 174.5cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 174.5cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • pyun

    この間あんこをたくさん作ったので、朝パン屋さんに行きました。パンを食べるのは一週間ぶり、やっぱりおいしいな。 

    こしあんと3分の1バゲット;ルイボス茶;グレープフルーツとアボカドのクミンサラダ;和菓子 
    ストレッチ30分;ウォーキング 70分 7km 

    生理中 カロリー合計:16:01
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pyun
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174.5cm 65.5kg

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