☆349日め(生理前豆乳&置き換えダイエット)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.8kg 43.8kg 43kg 100% (あと0.8kg) 154.5cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 平均

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2016年09月13日

  • やえ桜

    こんにちは。

    昨日の夕食後→44.1kg

    朝イチ→43.8kg

    昨日は温かい言葉、ありがとうございます。

    心配をかけて、すみません。

    息子は夜中もよく眠って、今日の朝は37℃まで熱が下がりました。

    順調に、快復しています。

    今日は子供たちと一緒に、6時半に起床。

    ぐずって、抱っこと泣き続ける息子。

    抱っこしながら、娘のお弁当だけ作りました。

    テレビをつけて息子に朝食を食べさせると、朝食は完食。

    私も、朝食を食べました。
    娘はギリギリの時間に朝食を食べ終わるから、急いで幼稚園へ。

    レインコートを着せて傘を持たせたら、娘と一緒に息子も歩きました。

    帰りは、抱っこ。

    息子と一緒に、テレビを見たりあそびました。

    10時過ぎに、昼食。

    残さず食べて、ひと安心。

    息子にくっついてごろごろしていたら、気付いたら2人とも昼寝。

    起きたら14時で、慌てて洗濯物を取り込んでたたみました。

    私が離れると、起きて大泣き。

    息子が好きなDVDを見せて、お菓子を渡したら泣き止みました。

    息子がお気に入りのDVDは、篠原ともえさんが出ているモンスターという子供向けの番組。

    母の友人からいただいたDVDは他にもあるのに、気に入ったこれだけしか見ません。

    子供のことを考えて作る番組は子供が楽しんで見るから、本当にすごいと思います。

    母が誕生日だからお祝いのメールを送って、15時前に娘を幼稚園へお迎え。

    息子は三輪車に乗ったけど、息子が傘を閉じたり差したりして中々幼稚園へたどり着きません。

    ようやく幼稚園へ着いて、子供たちと帰宅。

    息子は機嫌悪くなって、大泣き。

    一気に騒がしくなりました。

    妹からラインで、母と誕生日ケーキの写真が送られて来ました。

    一緒に祝えないけど、幸せのおすそわけ。

    母には元気で、いてもらいたいです。

    ポストが壊された件で連絡はもらったけど、15時過ぎても連絡なし。

    16時に焼きそばを作って子供たちに出したら、美味しそうに食べます。

    17時前に連絡が来て、ヤマトさんが来ました。

    低姿勢で謝るから怒りはないけど、費用をヤマトさん持ちでポストの交換で決着。

    好みがあるでしょうと、好きなポストを選んで領収証をくださいと言われてびっくりしました。

    高いものを選ぶ気はないけど、金額指定はなし。

    間違えて最初に佐川さんに電話したけど、あまりの態度の違いに今後は佐川さんは利用したく無くなりました。

    わざとじゃなくてもポストを壊されたのに怒りを持てないくらいの対応は、本当に素晴らしいと思います。

    子供たちがケンカするから、早めに寝室へ。

    暗闇の中で息子がニタニタ笑うけど、パパと違って癒されます。

    アンティーク手づくり市
    マメトコナ
    ★ごぼうマフィン 税込280円
    ☆国産小麦と有機無調整豆乳で作った、マフィン。
    トースターで焼いて、食べました。
    マフィンは香ばしく、もっちりした食感。
    きび糖のやさしい甘さが、シャキシャキするごぼうと人参によく合います。
    ごぼうと人参の味を楽しめるから、食事用のマフィン。
    マフィンのもっちりした食感とごぼうと人参がシャキシャキしてよく噛んで食べるから、ボリュームを感じます。
    マフィンのもっちりした食感、ごぼうと人参の味を楽しめて、とても美味しかったです。

    マネケン
    ★期間限定 パイナップルワッフル 糖蜜漬け角切りパイン入り
    ☆トースターで焼いて、食べました。
    トースターから出すと、パイナップルの甘い香りがします。
    ワッフルは香ばしくサクサクして、もっちりした食感。
    角切りパインが入っているから、甘酸っぱくてさわやかなパイナップルの味がしっかり楽しめます。
    香ばしいワッフルと甘酸っぱいパイナップルの相性がよくて、とても美味しかったです。

    日清ヨーク
    ★十勝のむヨーグルト プレーン 65ml×5本
    ☆なめらかでコクがある味がするから、飲みやすい。
    酸味と甘さが控えめで、さわやかな味がします。
    後味がさわやかで、美味しかったです。

    朝食
    7時
    ★キッコーマン 無調整豆乳 150g
    ★グラノーラ
    ☆ごろっとグラノーラ 厳選じゃがコーン 冷製コーンスープ仕立て 20g
    ☆低脂肪乳 50g
    ★マメトコナ ごぼうマフィン 1個

    昼食
    10時
    ★鶏むね肉とはんぺんの煮物
    ★ほうれん草とホワイトソースのチーズ焼き
    ★しめじとネギのケチャップ入り炒り玉子
    ★ひじきご飯

    夕食
    15時半
    ★もやしのめんつゆと酢の煮浸し
    ☆もやし 1/2袋
    ☆めんつゆ
    ☆酢
    ★トマト 1/2個
    ★日清ヨーク 十勝のむヨーグルト プレーン 1本

    間食
    ★マネケン 期間限定 パイナップルワッフル 糖蜜漬け角切りパイン入り 1個

    運動
    ★幼稚園の送り迎え 10分
    ★スクワット×10回
    ★腕立て伏せ×10回
    ★腹筋×20回
    ★足パカ(横)×10回
    ★足パカ(縦)×10回
    ★足を上にあげる×10回


    カロリー合計:1105kcal16:14
    •  
    • コメント16件
    • はむ子 はむ子 お気に入りのDVDとかあると大人しく観ててくれるから楽チンですね
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.09.13 18:59
    • hana hana こんばんわ!
      順調に体重落ちてますね!
      置き換えと運動も続けてらっしゃってすごいです。
      息子さん、旅行までに元気になってくれるといいですね!
      2016.09.13 19:30
    • maki maki こんばんは〜〜♪篠原ともえさん、子供向け番組の仕事してるんですね。しかし、ポスト事件、災難でしたね〜(°_°)佐川急便は、対応ダメダメなんですね‼︎要注意だゎっヽ(´o`;とにかく早く息子ちゃんが落ち着き元気になって欲しいです〜〜(^。^) 2016.09.13 19:53
    • 梢 こんばんは。

      すべての社員ではないですが、仕事の得意先である佐川さんは、荷物を雑に扱います。
      箱をぽいっと投げたり。。
      言わない会社もどうかなと思うけど、なので私は佐川つかいませんよ。
      2016.09.13 23:56
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      お子さん元気になってきたみたいで
      一安心ですね♪
      なかなか進まないお迎えお疲れさまでした(笑)

      ポストも無事解決したみたいでホッとしましたね♪
      新しく好きなものを選べるっていう楽しみが
      出来てワクワクだね♪

      やえ桜さんの頭痛はもうおさまったかな?
      2016.09.14 00:23
    • ローレン ローレン 毎日忙しいのに健康の心配もして本当に大変ですね。
      二人共大好きなお母さんの気持ちがよっくわかってるでしょうね^^
      2016.09.14 07:28
    • りぃ りぃ ポスト入れ方が悪くて壊れたんですか??
      でもその後の対応はよかったみたいで
      よかったですね(-^艸^-)
      佐川はあまり評判よくないですよね^^;
      ごぼうのマフィン体にもよさそう~♪
      2016.09.14 07:42
    • やえ桜 やえ桜 > はむ子さん
      おはようございます。

      大人しく見てくれて助かるけど、私も歌が耳に残って頭の中にエンドレスで流れています(笑)
      2016.09.14 09:49
    • やえ桜 やえ桜 > hanaさん
      おはようございます。

      ありがとうございます。
      息子は元気になったから、今日は保育所に預けました。

      なんとか体重がキープ出来ているのも、hanaさん始めライバルさんのおかげです。
      ほめてくださり、ありがとうございます♪
      2016.09.14 09:50
    • やえ桜 やえ桜 > makiさん
      おはようございます。

      ありがとうございます。
      息子は元気になってから、今日は保育所に預けました。

      佐川さんの評判悪いけど、対応でそれを実感しました。

      篠原ともえさんの番組は数年前のものだけど、子供番組はきちんと子供の心を掴むから素晴らしいと思います。
      2016.09.14 09:53
    • やえ桜 やえ桜 > 梢さん
      おはようございます。

      私も前々から佐川さんは好きじゃないけど、今回で嫌いになりました。

      これからは指定できる時は、ヤマトさんか郵便局を使います。
      2016.09.14 09:55
    • やえ桜 やえ桜 > rakuponさん
      こんばんは。

      ありがとうございます。
      私の頭痛も息子も元気になって、息子は今日は保育所に預けました。

      ポストを選べるなんて思ってないから、正直嬉しいです。
      値段は抑えて、でもおしゃれなものを探します。
      2016.09.14 09:57
    • やえ桜 やえ桜 > ローレンさん
      おはようございます。

      ありがとうございます。

      私が丈夫じゃないけど、子供たちには迷惑をかけられないから体力作りを頑張ります。
      2016.09.14 09:58
    • やえ桜 やえ桜 > りぃさん
      おはようございます。

      無理矢理郵便物を入れて、古いからポストが耐えきれずにひび割れしました。
      そのあと完全に折れたから、連絡したんです。

      ごぼうのマフィンは珍しいから、余計に美味しかったです。
      2016.09.14 10:00
    • ぴぴ ぴぴ おはようございます。^_^

      お母さま、お誕生日おめでとうございます。
      ほんとうに親御さんがお元気で新しい年齢を迎えてくださること、子供にとっては何よりうれしいですね。

      お子さんたちも回復されてきているとのこと、ほんとうに何よりです。^_^
      2016.09.14 11:25
    • やえ桜 やえ桜 > ぴぴさん
      こんにちは。

      ありがとうございます。
      子供たちも快復して、母も年を重ねて嬉しいことが続きました。

      親が元気でいてくれると、本当に嬉しいですよね。
      2016.09.14 13:14
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