49.3kg 29.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.3kg 47kg 30% (あと2.3kg) 149cm 49.3kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.9% 27% 149cm 美容

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2016年09月13日

  • むー

    痩せる痩せる・・・!
    今度こそ絶対に痩せる!

    鏡に映った自分の姿が太くてキライ!
    絶対に見返す!!!

    カルチニンも美味しくないけどちゃんと飲む。
    晩御飯は少なく。

    今日は4662ウォーキング。歩行距離3km。

    カロリー合計:16:16
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実践中のダイエット方法

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