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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 66.7kg 58kg 29% (あと8.7kg) 163cm 66.7kgの体型
    体脂肪 36.8% 35.9% 25% 163cm 平均

2016年09月13日

  • まやち@妊活中

    ※あさ
    もち麦ご飯、納豆、ホットミルク(ココナッツオイル入)、ヨーグルト
    ※ひる
    野菜炒め、手作り餃子、春雨スープ、水
    ※おやつ(写真なし)
    お芋もなか1/2、もちアイス1口
    ※よる
    ご飯、塩鮭、れんこんきんぴら、かぼちゃ煮、わかめたまごスープ、水

    カロリー合計:17:49
    •  
    • コメント2件
    • miko(妊娠中です) miko(妊娠中です) 素敵な食事。どれもこれも体が喜ぶものばかり! 2016.09.14 04:43
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 > miko(妊活中です)さん

      コメントありがとうございます(*^_^*)
      2016.09.14 12:03
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.6kg

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