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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 47kg 49% (あと2.7kg) 158cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 158cm 理想

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2016年09月13日

  • きなこ

    朝豆乳ラテ
    昼サンドイッチ、サバスプロテイン牛乳
    夜野菜卵蒸し(もやし、キャベツ、舞茸、たまご)、豆乳ヨーグルト100gプロテイン
    食後プロテイン豆乳割
    お通じ○

    生理中 カロリー合計:19:02
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