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    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年09月13日

  • ぷーこ


    パウンドケーキ1切れ
    大豆と野菜のトマト煮込み

    豆乳

    昼 社食
    ごはん
    鮭のムニエル
    さつまいもサラダ
    サラダ
    お味噌汁


    雑穀米
    納豆
    トマトと玉ねぎのマリネ

    昨夜、大豆粉でパウンドケーキを作りました♡
    オリゴ糖を大1だけ入れて
    バナナをすりつぶし
    きな粉、黒ごま、アーモンドを入れました♡

    素朴な甘さですっっごく美味しかった!♡
    身体に嬉しいおやつができて嬉しい♡
    パウンドケーキの幅広げるぞ〜♡

    そして夜はヨガをしました(*^o^*)
    眠たくなるくらい気持ちよかった〜(≧∇≦)

    生理中 カロリー合計:19:18
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    • コメント1件
    • えむりん えむりん 励みになります! 2016.09.13 21:01
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