火曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 163.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 25.8% 21% 163.5cm 美容

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2016年09月13日

  • ビーン

    夜測定
    バランスよく食べることが出来た。

    運動

    ジリアンダンベル レベル4 30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:19:20
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実践中のダイエット方法

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ビーン
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163.5cm 52.8kg

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