2016.9/13

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.1kg 48kg 22% (あと3.1kg) 160cm 51.1kgの体型
    体脂肪 26% 24.7% 20% 160cm 標準

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2016年09月13日

  • ぴーたん


    *食べたもの
    お味噌汁
    納豆
    梅干し
    サラダ
    ごはん
    生姜焼き






    今日は、夜ごはん作りました。

    久々に作れて、良かった。

    料理は、ストレス発散になる!

    大したものは作ってません(^^)

    副菜のみです。

    カロリー合計:19:39
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