体幹トレーニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 48.6kg 49.9kg 100% (あと0kg) 148cm 48.6kgの体型
    体脂肪 25.3% 21% 148cm モデル

 » 
2016年09月13日

  • ユメノ

    <記録のみ>

    体幹トレーニングはこの本のプログラムをやってます。かなり効いてる。

    カロリー合計:19:56
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