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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.6kg 42kg 0% (あと5.6kg) 155cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年09月13日

  • わっさくんの嫁

    朝:ヨーグルト
    昼:カツカレー
    間食:ラスク ビスコ
    夜:おさつどき とんかつ




    フラフープ20分

    カロリー合計:20:05
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実践中のダイエット方法

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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

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