今日からがんばる!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66.5kg 50kg 0% (あと16.5kg) 159cm 66.5kgの体型
    体脂肪 39.5% 39.5% 20% 159cm 平均

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2016年09月13日

  • あき


    まずは30日間頑張るぞ〜( ¨̮ )

    お昼はお弁当作っていったけどカロリー計算するの忘れた(´・・`)

    ✎*。運動
    3分間ストレッチ(アプリ)×2セット

    朝食

    コーヒーゼリー
    42kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    こんにゃくゼリー、ヨーグルト
    63kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:105kcal20:19
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159cm 66.5kg

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