夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 70.6kg 55kg 25% (あと15.6kg) 171cm 70.6kgの体型
    体脂肪 43.4% 0% 25% 171cm 理想

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2016年09月13日

  • かのん

    鶏肉のコンフィ、もち麦リゾット もち麦だけだと固くて不評でしたー

    カロリー合計:20:31
    •  
    • コメント2件
    • deeper deeper もち麦って言葉初めて聞きましたー!
      体に良さそうですね♪
      2016.09.15 22:38
    • かのん かのん > deeperさん 今、
      ダイエットにいいってはやっているみたいです。白米に混ぜてたくとたべやすいです✨
      2016.09.16 07:56
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