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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 51kg 90% (あと0.4kg) 164cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 標準

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2016年09月13日

  • さちママ


    パン3
    コーヒー


    ご飯
    切り干し大根とジャガイモ味噌汁
    厚揚げキノコあんかけ
    オクラとキュウリしらすのお浸し

    おやつ
    クッキー2

    夕飯
    肉団子
    カボチャとにんじんきんぴら

    カロリー合計:20:33
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さちママ
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