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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 60kg 53kg 0% (あと7kg) 157cm 60kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 美容

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2016年09月13日

  • いつか



    ・肉出汁蕎麦


    ・玄米
    ・モロヘイヤ胡麻和え
    ・イカゴロ焼き


    ・脚のトレーニング

    カロリー合計:20:57
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