少し減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71.8kg 68kg 36% (あと3.8kg) 172cm 71.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 19.5% 172cm 理想

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2016年09月13日

  • AS

    日記のアドバイス通り噛む回数を増やして運動したら少し痩せた。この調子でがんばるd=(^o^)

    カロリー合計:21:01
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172cm 73.3kg

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