新20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.4kg 56.5kg 58% (あと2.9kg) 168cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 30.2% 0% 168cm 体重とBMI

2016年09月12日

  • ネルジョー

    新ダイエットはだめだ、どんどんリバウンドして、リバウンド日記みたいになってる…

    今日はブランチにがっつり食べて、夜は食べなかった。
    というか食べ過ぎて食べれなかった。ふと力士は太るために一日一食にするっての思い出してしまった…

    ブランチ、メキシカンの余り
    間食、チーズケーキ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1300kcal21:06
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 朝ガッツリ…、良さうですけど力士説で言うとダメなんですかね…(._.) 2016.09.14 12:16
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      身体に良いものを少しづつならいいのかもしれません。。。
      夜はどっちみち食べない方が、翌日胃がさわやかではあります。
      2016.09.14 21:04
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168cm 58.9kg

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