75日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 70kg 65kg 66% (あと5kg) 166cm 70kgの体型
    体脂肪 37.1% 33.6% 29% 166cm モデル

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2016年09月13日

  • こむにこ

    日曜日の夜にウォーキングしたからか…
    そし誰が終わってしまったからか…
    停滞期に入ったからか…
    それとも、ただ単にお天気が悪いからか…

    全く気分が乗らないなー。

    四週間で開脚ストレッチだけは、真面目にやろう。
    まだ3日目だけど。


    歩数 7,674

    カロリー合計:21:38
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    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu 最近天気ぱっとしないですよね( ノД`)…

      他の方も開脚ストレッチの件書いてました。私も今朝からしてます。気持ちいーですね(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
      2016.09.15 07:19
    • こむにこ こむにこ > chikaramizuさん

      最近ダラけているので、こうしてコメントいただけると、嬉しいです。

      開脚ストレッチ、他の方も書かれているのですね。
      私は、10キロ落ちてユル気味の太ももの内側に効いているみたいで、良い感じです

      4週間後には、開脚できると信じて(•̀ᴗ•́)و

      2016.09.15 21:46
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