101日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 72.1kg 65kg 47% (あと7.1kg) 170cm 72.1kgの体型
    体脂肪 24.1% 24% 18% 170cm 標準

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2016年09月13日

  • まるふ

    体重72.10kg
    体脂肪率24.0%

    エアロバイク:60分

    間食:チョコレート

    今日も最低体重を更新。このまま71kg台に突入できるかな。

    カロリー合計:22:10
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まるふ
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170cm 71.3kg

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