何がコカ・コーラだ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.4kg 65kg 0% (あと6.4kg) 154cm 71.4kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 美容

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2016年09月13日

  • さーりん

    朝食
    ドーナツ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+漁師めしふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    スパゲッティナポリタン
    ハンバーグ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    鮭のチャンチャン焼き
    ウーロン茶

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.13 22:27
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実践中のダイエット方法

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