28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.6kg 55kg 3% (あと16.6kg) 163cm 71.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 43% 25% 163cm 美容

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2016年09月13日

  • 朔月

    うーん、身体がかーなーり重くて調子が悪い感じです。
    と言う訳でボルダリングまったりモード。

    6級の課題が追加で1個クリア出来た*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    とはきらきらさせていますが。

    体重が邪魔!と真剣に思います。

    カロリー合計:22:41
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実践中のダイエット方法

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