4日間の便秘からの解放

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59kg 55kg 35% (あと4kg) 158cm 59kgの体型
    体脂肪 31.2% 27.9% 25% 158cm 理想

 » 
2016年09月13日

  • はあと

    理由はわからないけどあーよかった。
    多分、排卵の関係だと思いますが…

    縄跳び、脚首痛くなって止め。階段を使った踏台昇降に変えた。調子に乗ってやりすぎて気持ちが悪くなる。

    運動はした方が良いのは実感があるから続けたい。もう、サボって元に戻るのが怖いと思ってる。どーしよったかなあ?

    朝食

    おにぎり、昆布 しそ
    0kcal(1食分)

    昼食

    コストコピザ カフェオレ
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    間食

    ロールケーキ おこし コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    生理までの期間には女性ホルモンのプロゲステロンの働きによって大腸から吸収される水分が多くなるので、便秘になりやすい傾向がある ... ストレス性の便秘の特徴です。リラックス効果があるものを使ってストレスを解消するのも方法の一つですが ... ようにすれば下痢が防げる、と思っている人もいます。それは逆で、水が多く出るということは、その分を飲んで補っておかないと ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    番手とか居心地のよいポジションを決めてて、「這い上がろう!」って気持ちや欲はあまりないのかなって。位置関係を自分でハナから決めて「こ ... 、それでも周り見て「おれの方が面白いよな」って気持ちもあって…。そのレールに乗っちゃったらしょうがないかって ... ど、映画やTVを続けるなら、よほど体が悪くなってやめない限り、そのままやってってパタッと死ねばいいなって思ってる ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごろりん
被ライバル - 全てを見る
  • ごろりん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
はあと
はあと

158cm 60.3kg

日記
35
ライバル
1
被ライバル
1