225日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.4kg 48kg 56% (あと7.4kg) 157.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 平均

2016年09月12日

  • りったん♡

    エアロビハッスゥーしてきた!!

    夜は友達と焼肉♡

    娘達も好きだから習い事の後に行ってしまった!笑

    明日はエアロビ2本頑張ろう!!\(^^)/

    昼食

    0kcal(1食分)

    夕食

    焼肉
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(脂肪燃焼)
    1時間
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:03
    •  
    • コメント2件
    • サヨナラブルー サヨナラブルー エアロバイク‼俺とおなぢやんておもたら ちゃうがなエアロビクスな‼ (笑) 2016.09.13 23:06
    • りったん♡ りったん♡ > サヨナラブルーさん
      初コメありがとうございます♡
      エアロビやる前はずっとエアロバイクやってましたよ!今でもたまにやります♪汗凄い出ますよね~!すっきり!
      2016.09.14 20:27
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