再スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.5kg 54.5kg 0% (あと3kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年09月13日

  • せりこ

    また放置してました…
    って何回するの!って感じですが(・_・;
    またまた再スタートします。

    お肉がたっぷりついてるお腹
    体幹やインナーマッスルがなく姿勢が悪い身体

    糖質制限と運動で改善したいと思います!


    ダイエットと同時に前向きな自分になれるように頑張っていきたいと思いますので、今までのライバルの皆さんも初めましての方も宜しくお願いします♡

    まず10月末までに−3キロ目標です。

    身体を動かす習慣と少量の食事に慣らす所から始めなきゃ!!

    カロリー合計:23:12
    •  
    • コメント2件
    • もちこ もちこ 私も何回もやったりやめたりです笑笑
      少しずつがんばりましょうね!
      2016.09.14 18:39
    • せりこ せりこ > もちこさん
      継続が大事ってわかってるのについ…笑
      一緒に頑張りましょうね♡
      2016.09.14 20:32
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