53.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 53.8kg 50kg 69% (あと3.8kg) 153cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

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2016年09月13日

  • デブ乙女

    ごはんまえだったからもう54戻ってそうだけどとりあえず53台でた笑

    走るやつ30分、うでの筋トレ5-8分
    自転車40分

    お決まりコースになってきました。
    クソ疲れるので、いきたくないですが、終わった後は達成感と充実感で満たされて心が健康になってお腹が減ります。

    カロリー合計:23:21
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