9月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.5kg 55kg 50% (あと6.5kg) 159cm 61.5kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.2% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年09月13日

  • maroko

    7:50
    チーズトースト 野菜の煮物 バナナヨーグルト レモネード


    10:00
    菓子 アイスコーヒー


    13:10
    もち麦ご飯 納豆 キムチ いちぢくヨーグルト とうもろこし茶


    15:40
    菓子 ルイボスティー

    18:50
    大根のそぼろ煮 豚肉のケチャップ炒め


    今日は朝から雨
    一歩も外に出ず‥編み物三昧

    約2000歩

    カロリー合計:23:40
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 編み物良いですね(≧∇≦)
      プロフのドーナッツ好きですよ。
      かぎ編みですか?
      今度、写真UPしてくださぃ。
      楽しみに待ってます*\(^o^)/*
      2016.09.14 12:50
    • maroko maroko > genmaiさん
      ありがとうございます^ ^

      普段は棒針編みが多いですね〜^ ^
      小物になるとカギ針です^ ^

      アップですか‥^^;
      全然大した事ないのですけど‥
      ほんの少しだけ販売したりしてます^^

      機会があったら〜アップさせて頂きますね!
      2016.09.14 23:03
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