また79kg台をふらふらと・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 79.1kg 76kg 85% (あと3.1kg) 176cm 79.1kgの体型
    体脂肪 24% 17.4% 15% 176cm 平均

2016年09月13日

  • ディヴァンテ

    79.1kg 体脂肪17.4% 内臓脂肪12 BMI 25.5

    今日も22時台にジョギングと相成りました。
    民家を通らないジョギングコースなので、
    それなりに遅くてもまあ・・・とは思えども・・・

    いずれにしても、それなりには夜遅くならないようにしたいものです。

    前回からジョギングアプリはNikeからRuntasticに替えました。

    声援がなんか変ですが、僕の大事にしている機能は
    「facebookへの地図&距離情報の記録」なので充分妥協できる範囲です。

    Nikeは昔、清原の声援もあったんですよ~。

    頑張るのはお前のほうじゃ~と今では思いますけどねw


    それと
    どうにもダイエットがうまくいかない理由は・・・

    土日になんかしらの家庭イベントにかこつけて?なのか自主的になのか?
    判らないけど、食べちゃう。

    先週は、クレジットカードのポイントでデパ地下13,000円分のお惣菜&
    デザートを買ったわけですが、つい食べちゃったり。

    食べ過ぎておいて言うのもなんたけど、
    デパ地下で13,000円って大した量にならないのね。
    ホント高いです。

    2週間きっちりできると、軌道に乗れるんだけどねぇ・・・


    カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん クレジットカードのポイントを13,000円分貯めた事を評価…。

      俺、その前に使っちゃうよ(笑)
      2016.09.14 06:29
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > わうけんさん
      ははは。
      最近は定期代もクレカで払えるのですぐ貯まるのです。
      そのクレカ、ポイントを商品券に替える機械が遠いところにあるので
      面倒なのです・・・
      2016.09.14 07:41
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ デパ地下高いね〜。素材がいいのはわかるんだけど…自分はいつも閉店前の安売りを狙って買ってます(*´∀`*) 2016.09.14 08:18
    • すみれ すみれ 22時台のジョグ、お疲れさまでした。頑張りましたね。

      お得なポイント、うれしいですね^^
      それが美味しいものに変わる時…食べずにいられない~!!!

      最後の1行、私も気持ち、よーーくわかります!
      ディヴァンテさんの日記、「うんうん」共感してばかりですw

      お互い自分に流されすぎず、ゆるくでも頑張りましょうね^^
      2016.09.21 21:01
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