ウジウジ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.4kg 45kg 46% (あと5.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 31% 0% 23% 155cm 平均

2016年09月14日

  • ライスチョコ

    ダイエット始めてる前はお腹いっぱいのまま寝るのが幸せだったけど、最近はお腹が少し減ったかなー位にならないと寝るのが怖くなってきた。笑

    習慣化されてきているのかもしれないな。

    だけど、「家でお酒飲みたい」欲はまだまだあります。

    CMが憎い!笑

    焼酎水割り飲みたーいヽ(`Д´)ノ

    あと、普段はそんなに甘いもの食べれないけどケーキが無性に食べたーい(><)

    フカフカのパンも食べたい。。。

    痩せてる人はケーキ月に何回食べてるんだ?

    アルコールは??

    1日の摂取カロリーはどの位なんだ???

    ダイエット開始して16日目の私にはまだまだ煩悩が多過ぎます…。

    来週には49キロ台に突入したいなぁ。

    理想としては月に2kg~3kgずつは痩せたい。

    出来れば年内に45kg達成させたい!

    45kgになってる頃には上手にお酒やケーキを食べてスタイルキープ出来るような生活スタイルを送っていたいなぁ。

    うーん、45kgまでDC続けていけてると良いのだけれど…今ひとつ自分を信用しきれない。笑

    どの位信用しきれないかというと、1週間先ですら日記書いていられるのか…?って位(^^;)

    2週間日記書いてることすら我ながら凄いと思うもんなぁ。

    でも日記書かなくなると絶対ダイエット辞めてるだろうから、今度こそ頑張らないと。

    寝る前の体重が51.1kgだったので、起きた時の体重が50.6kg以内に抑えられていると良いな。。。

    休日で殆ど動いていなかったし睡眠時間も短いし難しいかな(´・×・`)

    食生活は割りと摂取カロリー抑え切れてる筈なので、このままいけば今月中には今よりもう少し痩せている筈。

    今日は起きて体重が増えてたとしてもショックを受け過ぎず、少し先をみて行動してみよう。

    おやすみなさい。





    カロリー合計:01:33
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