25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.7kg 50kg 43% (あと1.7kg) 170cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 理想

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2016年09月13日

  • Toke

    痛みは終わり。Yay! もう楽になった。なんなんだあの1日目の辛さ...
    今日は食生活最悪でした。息子の誕生日で我慢出来ず、朝昼ぱん、おやつチップス、晩御飯にグラタンに唐揚げ、ケーキ。スゴイ炭水化物の食べすぎ。パンツはきつくて閉められないくらい。それにデカイニキビが!鼻の真ん中に。炭水化物と砂糖を食べるとやっぱりこうなるのね。(-_-#)
    もう楽になったから、明日からまたダイエット頑張ろう!

    生理中 カロリー合計:02:40
    •  
    • コメント1件
    • maki maki おはようございます〜♪お、楽になって何よりです〜〜(^。^)良かった良かった。今日も元気に頑張ります(^○^) 2016.09.14 05:18
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Toke

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