今日も早起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.9kg 44.5kg 31% (あと2.4kg) 159.8cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21.5% 22% 20% 159.8cm 理想

2016年09月14日

  • にょろにょろ

    3:45分に起きた。昨日ドラマ見て、寝た時間遅かったのに…何故だろ?
    ラジオ体操第二×1
    昨日残ったチョコレート食べたの良くなかったみたい。又食べた。いつもの花屋さんに行ってきた。早いけど"敬老の日"

    カロリー合計:04:32
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    • コメント1件
    • パンクッキー パンクッキー 病気のことはよくわからないので、全く一緒の状況ではないですが、私も夜中に何度も目が覚めます。寝られないのが一週間も続くと辛いですよね。一週間の中でたまにでもいいので、熟睡できたなって思える日がくるといいですよね 2016.09.15 19:01
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